MUITO ALÉM DAS DIETAS. Nutrição, saúde, performance e comportamento para quem busca resultados sem abrir mão da vida real.
Prazer, eu sou Beatriz.
Nutricionista apaixonada por ajudar pessoas a construírem hábitos que façam sentido na vida real.
A Nutrição entrou na minha vida muito antes de se tornar profissão. Aos onze anos, iniciei uma mudança de estilo de vida que transformou minha forma de comer, de me exercitar e, principalmente, de enxergar a saúde.
Mas essa transformação não aconteceu através de dietas radicais ou soluções rápidas. Ela foi construída ao longo dos anos, por meio de pequenas escolhas, ajustes graduais e hábitos que se tornaram parte da minha rotina.
Foi assim que aprendi uma das lições mais importantes que carrego até hoje: Mudanças duradouras não nascem da pressa. Nascem da consistência (e consciência).
Hoje, meu trabalho é direcionado a quem deseja: • emagrecer de forma sustentável • melhorar a composição corporal • desenvolver hábitos alimentares mais saudáveis • melhorar a performance esportiva • construir uma relação mais equilibrada com a comida.
Acredito que saúde vai muito além de calorias, dietas ou números na balança. Ela envolve alimentação, movimento, comportamento, contexto e estilo de vida.
Por isso, cada acompanhamento é construído de forma individualizada, respeitando a rotina, os desafios e os objetivos de cada pessoa.
Meu objetivo não é apenas ajudar você a alcançar resultados. É ajudar você a construir resultados que possam permanecer.
Vamos juntos?
COMO POSSO TE AJUDAR?
Acompanhamento Nutricional Individualizado
Para quem busca emagrecimento, melhora da composição corporal, mais saúde, qualidade de vida e uma relação mais equilibrada com a alimentação.
Programa de Acompanhamento para Praticantes de Exercício Físico
Voltado para praticantes de musculação, corrida, ciclismo e outros esportes que desejam melhorar rendimento, recuperação, composição corporal e hábitos alimentares.
Programa de Educação Alimentar para Adolescentes
Desenvolvimento de autonomia alimentar, hábitos saudáveis e construção de uma relação positiva com a comida.
Palestras e Eventos
Conteúdos personalizados sobre alimentação, comportamento alimentar, saúde, qualidade de vida e promoção de hábitos saudáveis.
EXPERIÊNCIA E FORMAÇÃO
Nutricionista — CRN3 82088
Parceira da Assessoria de Ciclismo JCC Team (São Paulo)
Autora da coluna “Estilo de Vida” na Folha de Piracicaba
- Pós-graduanda em Nutrição Esportiva, Saúde e Performance
- Formação em Nutrição Comportamental pelo Instituto de Nutrição Comportamental
- Aprimoramento em Abordagens Inovadoras para Obesidade e Compulsão Alimentar pelo AMBULIM – Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP
- Aprimoramento em Aconselhamento Nutricional pelo Instituto de Nutrição Comportamental
- Bacharel em Nutrição pela Universidade Anhembi Morumbi
- Extensão em Inovação e Empreendedorismo pela University of Cambridge
- Pós-graduada em Gestão de Negócios pela Fundação Dom Cabral
- Administradora de Empresas pela Fundação Armando Álvares Penteado (FAAP)
ATENDIMENTO
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📍 Presencial em São Paulo e Piracicaba
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Beatriz 